Herzlich Willkommen
Über uns
Repeat Bern steht für Rückbildung, Pilates und Therapie – drei Bereiche, die sich zu einem ganzheitlichen Konzept verbinden. Unser Ziel ist es, Kundinnen und Kunden in jeder Lebensphase zu begleiten, ihre körperliche Kraft, innere Balance und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Der Name Repeat steht nicht nur für unsere Schwerpunkte, sondern auch für den Gedanken, dass Veränderung durch Wiederholung entsteht.
Jasmine Hofer
Über meine Tanzausbildung in den USA habe ich vor vielen Jahren den Weg zum Pilates gefunden – und schnell gemerkt, dass diese Methode meine Leidenschaft ist. Daher habe ich die Pilatesausbildung angeschlossen und unterrichte nun seit rund 20 Jahren mit viel Herzblut und habe mein Wissen durch zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Pilates vertieft und mich auf die Rückbildung & den Beckenboden spezialisiert.
Nach der Geburt meiner drei Kinder habe ich selbst erfahren, wie wichtig es ist, den Körper nach der Schwangerschaft wieder aufzubauen und zu stabilisieren. Besonders die Stärkung des Beckenbodens und der Körpermitte waren für mich zentrale Themen, die mir nicht nur physisch, sondern auch mental geholfen haben. Diese Erfahrungen haben mein Wissen und Verständnis für den Beckenboden und die Rückbildung enorm erweitert und meine Begeisterung für Pilates und Beckenbodentraining noch weiter vertieft.
Die Kombination aus gezielten Pilates-Übungen, bewusster Atmung und vertiefter Körperwahrnehmung unterstützt dabei, die gesamte Muskulatur – insbesondere den Beckenboden und Rumpfmuskulatur – zu stärken, die Haltung zu verbessern und den Körper sanft wieder aufzubauen bzw. zu halten. Dabei lege ich insbesondere im persönlichen Rückbildungsprozess grossen Wert darauf, das Training individuell auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen jeder Mutter abzustimmen, sodass sie sich sicher, gut begleitet und in ihrem eigenen Tempo entwickeln kann.
Im Beckenbodentraining lege ich grossen Wert auf eine achtsame und anatomisch korrekte Ausführung der Übungen, so dass das Gleichgewicht zwischen kräftigen und entspannen zu einem guten Körpergefühl im Alltag führt.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zu begleiten.
ANGEBOT
Wir vereinen Rückbildung, Pilates und Therapie zu einem ganzheitlichen Konzept. Mit Achtsamkeit, Wissen und Herz stärken wir Körperbewusstsein, Balance und Wohlbefinden – in jeder Lebensphase.
AUSBILDUNG
Mit angehender Ausbildung in Rückbildung, Beckenbodentherapie und Pilates vereint Jasmine medizinisches Fachwissen mit ganzheitlicher Bewegungskompetenz.
ERFAHRUNG
Mit meiner langjähriger Erfahrung im Tanz verbinde ich Körperbewusstsein, Ausdruck und Präzision. Zusätzliche Ausbildungen in Pilates, Beckenbodentherapie und funktioneller Bewegung vertiefen mein Verständnis für Haltung, Kraft und fliessende Bewegung.
Aus- & Weiterbildungen
2008 Pilates Instructor Steele Pilates New York
2009 Pilates ReForMat Steele Pilates New York
2010 Postnatal Regeneration Education, New York
2016 Pilates Expert, Modul Pilates, Magglingen
2020 Weiterbildung Bewegte Rückbildung, Art of Motion Bern
2020 Weiterbildung Bewegte Schwangerschaft, Art of Motion Bern
2021 Weiterbildung Pilates & Kleingeräte – Roller, Bälle, Circle, Art of Motion Bern
2025 Fachausweis «Fachfrau Beckenboden»
2025/26 Ich befinde mich zurzeit in Ausbildung zur Beckenboden Therapeutin
BEWERTUNGEN
Echte Erfahrungen: Was unsere Kundinnen sagen
Ich habe schon einige Fitnesskurse ausprobiert, aber Jasmines Pilates Kurs ist wirklich etwas Besonderes. Sie erklärt alles so klar, achtet auf jede Teilnehmerin und korrigiert sanft, damit man die Übungen richtig ausführt
Angela, Bern
Die Übungen sind super abwechslungsreich, und Jasmine schafft es, eine entspannte, aber dennoch fokussierte Atmosphäre zu schaffen. Ich habe besonders gemerkt, wie meine Haltung besser geworden ist.
Sarah, Bern
Ich war am Anfang unsicher, weil ich keinerlei Pilatus-Erfahrung hatte. Doch Jasmine hat eine so freundliche und ruhige Art, dass ich mich sofort willkommen fühlte.
Jeanette, Laupen
UNSERE MISSION
Bewegung.
Balance. Bewusstsein.
Stärke.
Die Kombination aus gezielten Pilates-Übungen, bewusster Atmung und vertiefter
Körperwahrnehmung unterstützt dabei, die gesamte Muskulatur – insbesondere den
Beckenboden und Rumpfmuskulatur – zu stärken, die Haltung zu verbessern und den
Körper sanft wieder aufzubauen bzw. zu halten. Dabei lege ich insbesondere im
persönlichen Rückbildungsprozess grossen Wert darauf, das Training individuell auf die
Bedürfnisse und Voraussetzungen jeder Mutter abzustimmen, sodass sie sich sicher, gut
begleitet und in ihrem eigenen Tempo entwickeln kann.
Im Beckenbodentraining lege ich grossen Wert auf eine achtsame und anatomisch korrekte
Ausführung der Übungen, so dass das Gleichgewicht zwischen kräftigen und entspannen zu einem guten Körpergefühl im Alltag führt.
